Δεν θα πουν όλοι ότι δεν είχαν ποτέ πόνους στην πλάτη. Αυτό το εξαιρετικά δυσάρεστο πρόβλημα επηρεάζει όλους. Δεν είναι τρομακτικό αν ο πόνος προκαλείται από υποθερμία ή μυϊκές καταπονήσεις. Είναι ακόμη χειρότερο αν ο πόνος είναι σύμπτωμα ενός προβλήματος στην πλάτη. Ως εκ τούτου, θα ασχοληθώ με τα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της θωρακικής, αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
Τι είναι η σπονδυλική οστεοχόνδρωση;
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική νόσος της σπονδυλικής στήλης που προσβάλλει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Χωρίς θεραπεία, εξαπλώνεται στη δομή των οστών και στους συνδέσμους.
Ο ιστός χόνδρου κάτω από τους μεσοσπονδύλιους δίσκους αποκαθίσταται αργά. Επομένως, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι που προσβάλλονται από τη νόσο είναι καταδικασμένοι. Ωστόσο, είναι σχεδόν αδύνατο να αντιστραφεί η ασθένεια. Μόλις εκδηλωθεί η ασθένεια, η περαιτέρω ανάπτυξη μπορεί μόνο να σταματήσει.
Η οστεοχόνδρωση πιστεύεται ότι είναι το τίμημα που πληρώνει η ανθρωπότητα για την ικανότητα να περπατάει. Όπως δείχνει η πρακτική, οι τετράποδοι φίλοι δεν πάσχουν από την ασθένεια. Είναι δύσκολο να πούμε για ποιους λόγους εμφανίζεται η ασθένεια. Οι γιατροί λένε ότι η ανάπτυξη διευκολύνεται από λανθασμένη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη με αδύναμη συνδεσμική συσκευή και μυϊκό κορσέ.
Αυτή η άποψη επιβεβαιώνεται με μεθόδους θεραπείας της οστεοχόνδρωσης που βασίζονται στην κανονική κατάσταση των συνδέσμων και των μυών. Η θεραπεία περιλαμβάνει μυϊκή προπόνηση.
Με βάση τα στοιχεία για την εξέλιξη της νόσου, οι γιατροί έχουν συντάξει μια λίστα με τις αιτίες και τους παράγοντες που πυροδοτούν την ανάπτυξη της νόσου.
- Ο καθιστικός και καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλει στην αποδυνάμωση του κορσέ των μυών της πλάτης.
- Φυσική δραστηριότητα.
- Τραυματισμοί στην πλάτη.
- Υπέρβαρος.
- Κληρονομική προδιάθεση.
- Λανθασμένη στάση του σώματος και παρατεταμένη έκθεση σε μια άβολη θέση.
- Διαταραχή του μεταβολισμού.
- Έλλειψη βιταμινών, μικροστοιχείων και θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό.
Θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας στο τελευταίο σημείο. Ακόμα κι αν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και επιλέξετε ενεργό ανάπαυση, η πιθανότητα οστεοχονδρωσίας λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών παραμένει υψηλή. Το πρόβλημα είναι κρίσιμο γιατί δεν τρώνε όλοι οι άνθρωποι σωστά. Προτιμούν τα χοτ ντογκ και τις λιχουδιές από τις οποίες ο οργανισμός δεν μπορεί να αποσπάσει τίποτα χρήσιμο. Το πρόβλημα επιδεινώνεται από την καθιστική ζωή.
Θα εστιάσουμε στα συμπτώματα και τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι, ανάλογα με το ποιο μέρος της σπονδυλικής στήλης επηρεάζεται.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης;
Η θωρακική οστεοχόνδρωση προκαλεί τεράστιες βλάβες σε όργανα που συνδέονται με το νωτιαίο μυελό και βρίσκονται στο επίπεδο της προσβεβλημένης θωρακικής περιοχής. Η εξασθενημένη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης βλάπτει την κινητικότητα των άκρων και του κορμού και επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των αναπνευστικών μυών και των πυελικών οργάνων.
Η θωρακική οστεοχόνδρωση εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που κάνουν λίγη άσκηση. Ως αποτέλεσμα, η σπονδυλική στήλη δεν υπόκειται σε δοσομετρικό φορτίο, το οποίο διαταράσσει τη διαδικασία αποκατάστασης του δίσκου. Εάν είστε τεμπέλης ή υποφέρετε από εθισμό στον υπολογιστή, αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Επομένως, κάντε τακτικά σωματικές ασκήσεις.
Συμπτώματα
- Η θωρακική οστεοχόνδρωση συνοδεύεται από κάψιμο και πόνο. Υπάρχει η αίσθηση ότι το στήθος συμπιέζεται. Κατά την ψηλάφηση των σπονδυλικών διεργασιών, ένα άτομο αισθάνεται τοπικό πόνο, ο οποίος αυξάνεται όταν γυρίζει το σώμα, παίρνει βαθιές αναπνοές και αξονικά φορτία στη σπονδυλική στήλη.
- Σε μερικούς ανθρώπους, η ανάπτυξη της νόσου συνοδεύεται από πόνο στις ωμοπλάτες και στο κάτω μέρος του θώρακα. Η μετατόπιση των πλευρών συμβάλλει στην εμφάνιση του συμπτώματος. Όταν γυρίζετε το σώμα σας, ο πόνος αυξάνεται.
- Τα εσωτερικά όργανα πάσχουν από λειτουργική βλάβη όταν συμπιέζονται οι νευρικές ρίζες. Η θωρακική περιοχή περιέχει δομές υπεύθυνες για τη νεύρωση των νεφρών, της καρδιάς, του ήπατος και άλλων οργάνων. Για το λόγο αυτό, δεν υπάρχουν χαρακτηριστικά συμπτώματα θωρακικής οστεοχόνδρωσης.
Τώρα θα μιλήσουμε για τη διάγνωση. Η ακτινογραφία έχει μεγάλη σημασία. Μια μείωση στο ύψος του μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να φανεί καθαρά σε μια ακτινογραφία θώρακος. Αυτό βοηθά στην ανίχνευση οστεοφύτων και σκλήρυνσης της τελικής πλάκας.
Με τη βοήθεια τομογραφίας υπολογιστή αποσαφηνίζεται η κατάσταση των σπονδύλων, προσδιορίζεται το μέγεθος και η θέση της προεξοχής του κατάγματος και προσδιορίζονται οι διαστάσεις του σπονδυλικού σωλήνα. Στο πλαίσιο της διαφορικής διάγνωσης, λαμβάνεται αναμνησία και συγκρίνονται τα κλινικά σημεία της νόσου με τα συμπτώματα της νόσου.
Θεραπεία
- Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρωσίας είναι συντηρητική. Ο λόγος θεραπείας είναι τα σπλαχνικά σύνδρομα με νευρολογικές διαταραχές. Η ορθοπεδική θεραπεία περιορίζεται στην έλξη της σπονδυλικής στήλης.
- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα, οι παρασπονδυλικοί αποκλεισμοί πραγματοποιούνται με διάλυμα νοβοκαΐνης. Εάν η νόσος επιδεινωθεί, χρησιμοποιούνται ηρεμιστικά και παυσίπονα. Σε περίπτωση ανέκφραστου πόνου, ο ασθενής καταφεύγει σε αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αλοιφές.
- Μετά την εξάλειψη των οξέων φαινομένων, γίνεται μασάζ στην πλάτη και στα κάτω άκρα. Η χειρωνακτική θεραπεία θεωρείται χρήσιμη για τους τρεις πρώτους βαθμούς οστεοχονδρωσίας. Ταυτόχρονα, παρέχει ένα τραχύ και απαλό αποτέλεσμα στους μυς της σπονδυλικής στήλης.
- Με τη βοήθεια της φυσιοθεραπείας στο σπίτι, εφαρμόζονται δοσομετρικά φορτία στη σπονδυλική στήλη, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης. Τα κατακόρυφα φορτία αντενδείκνυνται. Ως μέρος της φάσης του σανατόριου, χρησιμοποιείται υδρομασάζ και έλξη κάτω από το νερό. Ο υπέρηχος, η επαγωγική θερμότητα και τα λουτρά αλατιού βοηθούν στην επίτευξη αποτελεσμάτων.
Η χειρουργική θεραπεία, η οποία είναι χειρουργική, γίνεται σε περιπτώσεις που ένα θραύσμα δίσκου με κήλη συμπιέζει τον νωτιαίο μυελό.
Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η νόσος χαρακτηρίζεται από εκφύλιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, που συνοδεύεται από μείωση του μεγέθους του σώματος, ταχεία ανάπτυξη των περιθωριακών οστεοφύτων και εμφάνιση συμπίεσης.
Οι αυχενικοί σπόνδυλοι είναι κοντά μεταξύ τους και οι μύες είναι ελάχιστα αναπτυγμένοι. Ως εκ τούτου, η μυϊκή οστεοχόνδρωση οδηγεί σε μετατόπιση των μεσοσπονδύλιων δίσκων ακόμη και υπό χαμηλή πίεση, η οποία συμπιέζει τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία.
Ο ιστός χόνδρου που επηρεάζεται από τη νόσο μετατρέπεται σε σχηματισμό οστού. Αυτό προκαλεί τη σκλήρυνση του σκληρού δίσκου και τη μείωση του μεγέθους του. Το αποτέλεσμα είναι ότι οι δίσκοι χάνουν τις ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών, γεγονός που ασκεί πίεση στα νεύρα και συμβάλλει στον πόνο.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
- Πονοκέφαλος και ζάλη. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο πονοκέφαλος. Αυτό οφείλεται στην πίεση που ασκείται στα αγγεία στην περιοχή της κεφαλής και του λαιμού. Το σύνδρομο πόνου φέρνει δυσφορία και μειώνει την απόδοση. Αισθήματα ζάλης εμφανίζονται όταν γυρίζετε ξαφνικά το κεφάλι σας.
- Πόνος στο στήθος και τα άνω άκρα. Έχει επείγοντα και φλέγοντα χαρακτήρα. Στα άνω άκρα, ο πόνος συνοδεύεται από μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
- Μούδιασμα της γλώσσας. Το σύμπτωμα προκαλείται από περιορισμένη κινητικότητα της γλώσσας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από οστεοχονδρωσία παραπονιούνται ότι ο τόνος των φωνητικών χορδών αλλά και η ομιλία αλλάζουν.
Η διάγνωση της νόσου γίνεται από γιατρούς, συμπεριλαμβανομένου ενός ορθοπεδικού και ενός νευροχειρουργού. Οι γιατροί εξετάζουν τον ασθενή, εξετάζοντας προσεκτικά τον σπόνδυλο σε διαφορετικές θέσεις. Χρησιμοποιείται ειδικό σχέδιο για τον προσδιορισμό του ύψους της ζημιάς.
Η θέση και η έκταση του πόνου προσδιορίζονται με την ψηλάφηση της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, η κάμψη, η κάμψη και η περιστροφή του σώματος βοηθούν να διαπιστωθεί το εύρος της κίνησης. Περαιτέρω διαγνωστικά περιλαμβάνουν ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία και μαγνητική τομογραφία.
Πώς να θεραπεύσετε
- Συνηθίζεται η αντιμετώπιση της νόσου με συντηρητικές μεθόδους που στοχεύουν στην εξάλειψη του πόνου, στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας των ριζών της σπονδυλικής στήλης και στην πρόληψη των εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.
- Εάν η συντηρητική θεραπεία είναι αναποτελεσματική, γίνεται χειρουργική θεραπεία ανάλογα με την ένδειξη, ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου και την έκταση της βλάβης.
- Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της οστεοχονδρωσίας. Τις περισσότερες φορές, η αρχική φάση της θεραπείας συνοδεύεται από αυξημένο πόνο στον αυχένα, ο οποίος στη συνέχεια ανακουφίζεται με φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και θεραπευτικά μασάζ.
- Η γυμναστική και οι ασκήσεις βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου. Η θεραπεία άσκησης ενισχύει τους μύες του λαιμού, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα υποτροπής.
- Επιτρέψτε μου να σας δώσω μια απλή άσκηση ως παράδειγμα. Γυρίστε απαλά το κεφάλι σας στο πλάι, σταματήστε για λίγο και μετά στρέψτε το προς την αντίθετη κατεύθυνση. Ανυπομονείτε καθώς ασκείστε.
- Το μασάζ βοηθά στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Η διαδικασία επιμηκύνει τη σπονδυλική στήλη και τεντώνει τους μύες. Μετά το μασάζ, φροντίστε να λιπάνετε τον λαιμό σας με ένα ειδικό λάδι που περιέχει αναλγητικά ενεργά συστατικά.
Αυτή η ασθένεια δεν είναι θανατική ποινή. Μπορείτε να βελτιώσετε την ευεξία σας με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής, γυμναστικής και μασάζ.
Οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη και επηρεάζει όλους, ανεξαρτήτως φύλου. Όλοι έχουν αισθανθεί δυσάρεστο πόνο στα πόδια, στο κάτω μέρος της πλάτης και στο ιερό οστό, προκαλώντας ενόχληση και ενόχληση.
Τα συμπτώματα της νόσου είναι εξαιρετικά εκτεταμένα. Ορισμένα συμπτώματα δεν έχουν καμία σχέση με τη σπονδυλική στήλη. Αυτά είναι μούδιασμα των άκρων, κοιλιακό άλγος και δυσλειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος.
Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που αναφέρονται χωρίς προηγούμενη εξέταση της σπονδυλικής στήλης συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να λάβετε υπόψη όλα τα συμπτώματα, να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να αποφύγετε την αυτοθεραπεία. Αυτό δεν είναι αγώνας κατά της καταρροής. Πρόκειται για την κινητικότητα του σώματος.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
- Ο κατάλογος των κύριων συμπτωμάτων της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης είναι μικρός. Αυτά περιλαμβάνουν: μούδιασμα των άκρων, πόνο στα πόδια, περιοδικό πόνο στην οσφυϊκή περιοχή μετά από πτώση ή σωματική δραστηριότητα.
- Τα συμπτώματα που ανέφερα εμφανίζονται συχνά σε μικρό βαθμό καθώς η νόσος εξελίσσεται. Πρέπει να προσέχετε όσο το δυνατόν περισσότερο την υγεία σας και, εάν χρειάζεται, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία απαιτεί πολύπλοκη, εντατική και μακροχρόνια θεραπεία, ειδικά εάν πρόκειται για προχωρημένη περίπτωση με μεσοσπονδυλική κήλη.
Οι σύγχρονες αντανακλαστικές μέθοδοι επιτρέπουν την αποτελεσματική θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης χωρίς επιπλοκές και με μεγάλο όφελος. Απλά πρέπει να θυμάστε ότι δεν είναι ρεαλιστικό να λύσετε γρήγορα ένα σοβαρό πρόβλημα και μόνο μια ατομική προσέγγιση θα βοηθήσει στην επίτευξη αποτελεσμάτων.
Θεραπεία στο σπίτι
Η θεραπεία της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας στο σπίτι βασίζεται σε χειρωνακτική θεραπεία, βελονισμό και θεραπεία κενού. Οι διαδικασίες βοηθούν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και στην εξάλειψη της συμφόρησης στη σπονδυλική στήλη. Αυτό επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης των ιστών.
Η χρήση αυτών των διαδικασιών για την καταπολέμηση της οστεοχονδρωσίας συνδυάζεται με τη χρήση φαρμάκων που βελτιώνουν την ισορροπία μεταξύ παρέμβασης και μεταβολικών διεργασιών. Χωρίς ενεργό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή, είναι αδύνατο να πετύχετε τον στόχο σας.
Ιδιαίτερη προσοχή θα δοθεί στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας εάν υπάρχει πρόβλημα. Το υπερβολικό βάρος επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη και συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου.
Κατά τη διάρκεια της πολυετούς δουλειάς τους, οι γιατροί απέκτησαν μεγάλη εμπειρία στην καταπολέμηση της μάστιγας. Ως αποτέλεσμα, στις περισσότερες περιπτώσεις η θεραπεία παράγει αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση και βοηθά στη βελτίωση της υγείας του κάτω μέρους της πλάτης.
Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση οστεοχονδρωσίας;
Τέλος, θα παρουσιάσω τρόπους πρόληψης και πρόληψης της οστεοχόνδρωσης. Εάν έχετε ήδη μια ιατρική πάθηση, σας συνιστώ να μην σηκώνετε βάρη που ζυγίζουν περισσότερα από δέκα κιλά.
- Εάν πρέπει να εργαστείτε σκληρά, πίνετε υγρά πριν ξεκινήσετε τη σωματική εργασία. Ακόμα και το τσάι ή ο καφές θα κάνει. Ένα αφυδατωμένο σώμα δεν είναι σε θέση να τροφοδοτήσει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους με αρκετό νερό.
- Κάντε τακτικά μασάζ στην πλάτη σας με απλές κινήσεις. Αυτή η τεχνική διανέμει το αίμα και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Εάν θέλετε να σηκώσετε βάρη, χρησιμοποιήστε ζώνη ή ζώνη άρσης βαρών.
- Μην κρατάτε βαριά αντικείμενα στο μήκος του χεριού γιατί αυτό αυξάνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Για να σηκώσετε ένα αντικείμενο, κάντε οκλαδόν και σηκώστε τον εαυτό σας με αυτό, κρατώντας τη σπονδυλική σας στήλη ευθεία.
- Αν καταπονήθηκε η σπονδυλική σας στήλη κατά τη διάρκεια της εργασίας, κρεμάστε επιτέλους για λίγο στην οριζόντια μπάρα ώστε να τεντωθεί. Εάν εργάζεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε αυτή την τεχνική τακτικά. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τεντώστε καλά.
- Κατανέμετε πάντα το φορτίο ομοιόμορφα. Μεταφέρετε τσάντες και στα δύο σας χέρια και μεταφέρετε μεγάλα αντικείμενα μπροστά σας, κρατώντας τα κοντά στο σώμα σας. Αν θέλετε να δώσετε κάτι σε άλλο άτομο, μην το κάνετε εξ αποστάσεως. Ακόμα κι αν έχετε ένα γεμάτο βραστήρα στα χέρια σας, δεν συνιστώ να παραμελήσετε αυτόν τον κανόνα.
- Εάν πρέπει να μεταφέρετε κάτι βαρύ σε μεγάλη απόσταση, χρησιμοποιήστε ένα σακίδιο πλάτης, ένα μικρό καροτσάκι, μια κυλιόμενη βαλίτσα ή ένα χαρτόνι.
Με αυτές τις πληροφορίες μπορείτε να σώσετε την πλάτη σας και να αποφύγετε προβλήματα. Καλή τύχη!